前往方式 資料來源怎麼說 最適合
導覽一日遊 雷克雅維克：Landmannalaugar 高地健行與溫泉，2026 年 11 月 8 日 5 分滿分 4.7 分（773 則評價）；價格依日期與團體而定 沒有 4x4，也不必規劃渡河
定期巴士 班次從雷克雅維克、塞爾福斯、赫德拉和 Leirubakki 出發；巴士服務 6 月 12 日開始 想停留一天或過夜的健行者
F 路線 4x4 北邊走 F26/F208，西邊走 F225，南邊走 F208 有適合車輛的經驗駕駛

道路、巴士與健行資訊取自冰島旅遊協會的蘭德曼那勞卡頁面，2026 年 11 月 7 日讀取。

三條公路路線

這三條路線並不相同。從北邊走的 F26/F208 稱為 Sigölduleið，被列為最容易。從西邊走的 F225 是 Landmannaleið。從南邊走的 F208 是 Fjallabaksleið Nyrðri，最具挑戰性，有多處渡河。崎嶇的 F 路線都需要 4x4 車輛。想了解這對租車的意義，請讀冰島 F 路線與冰島租 4x4。導覽健行見冰島健行行程。

停車與橋

可以停在 P1，再走行人橋過河，這樣就不必渡河。需收取服務費，6 月 20 日至 9 月 13 日的 9:00 至 16:00 需要預約。蘭德曼那勞卡的山屋夏季提供住宿，健行後可以在天然地熱溫泉放鬆。

蘭德曼那勞卡的健行

該頁面也連到 Laugavegur 步道，但沒有提供細節。

高地的其他目的地

Visit Iceland 把蘭德曼那勞卡和 Þórsmörk 列為觀光直升機飛行的目的地，與辛格韋德利、瓦特納冰川和斯卡夫塔山並列。飛行選項見冰島直升機行程。高地的行動訊號有限，且冬季道路封閉，涵蓋範圍與沒訊號時的作法見冰島 eSIM。

何時去

蘭德曼那勞卡是夏季目的地。巴士 6 月 12 日開始，停車預約從 6 月 20 日到 9 月 13 日，山屋在夏季提供。冬季的替代選擇在南岸和冰川，見冬季冰島。夏季規劃見夏季冰島。

該選哪個

如果您還不是有把握的 F 路線駕駛，導覽一日遊或定期巴士可以省去最吃力的部分，也就是開車。如果想健行的時間比一日遊允許的更長，請搭巴士或開車前往並使用山屋。加入南岸瀑布的行程見冰島南岸行程。

要避免的錯誤

  • 沒有適合的車輛就開南邊的 F208 路線：它最具挑戰性，且有多處渡河。
  • 6 月 20 日至 9 月 13 日的 9:00 至 16:00 沒有停車預約就抵達。
  • 冬季規劃高地行程：道路封閉。
  • 在高地依賴行動數據。

常見問題

去蘭德曼那勞卡需要 4x4 嗎？

需要，冰島旅遊協會表示崎嶇的 F 路線需要 4x4。

哪條路線最容易？

從北邊走的 F26/F208，Sigölduleið。

健行要多久？

從 Laugahraun 環線約 1.5 至 2 小時，到 Skallahringur 的 6 至 8 小時。

可以搭巴士嗎？

可以，定期班次從雷克雅維克、塞爾福斯、赫德拉和 Leirubakki 出發；服務 6 月 12 日開始。

有溫泉嗎？

有，是天然地熱溫泉。

冰島 Authority 編輯部，2026年11月7日。