索爾黑馬冰川健行：行程與安全須知

更新於 2026年11月8日

索爾黑馬冰川（Sólheimajökull）是冰島南部的出海冰川，有從雷克雅維克與斯卡夫塔費爾出發的一日遊；Visit Iceland 表示，絕不可在沒有受過訓練的嚮導陪同下踏上冰川（visiticeland.com，2026 年 11 月 7 日查閱）。最簡單的觀賞方式是雷克雅維克出發的南岸一日遊，在冰川的停靠點是步行到冰舌前，而非冰上健行。本頁含合作夥伴連結：若您透過連結預訂，我們會獲得佣金，您無須額外付費。

必看重點

冰舌

南岸一日遊在此停留 45 分鐘，終點是冰層底部。

導覽冰上健行

通常會提供冰爪與冰斧；Visit Iceland 建議攜帶防水外套與長褲、薄毛衣、快乾長褲、帽子與手套，登山靴通常可租借。

南岸一日遊

雷克雅維克：南岸瀑布、黑沙灘與冰川之旅，評分 4.8／5（12,990 則評價），2026 年 11 月 6 日起價 €107。這是最貼近本頁的選擇，因為會停靠冰川，但不含冰上健行。

冰上健行行程

冰川健行、瀑布與黑沙灘加入了冰上導覽健行，2026 年 11 月 6 日起價 €168.47。

實用資訊

小撇步

請先決定您想看冰川，還是想走上冰川。南岸行程約 10 小時、共五個停靠點（斯科加瀑布、索爾黑馬冰川、維克、雷尼斯法拉、塞里雅蘭瀑布），其中在索爾黑馬冰川停留 45 分鐘；請見南岸一日遊比較。導覽健行是另一種產品，有自己的裝備；Visit Iceland 表示行程有不同的經驗與難度等級，可與吉普車探險及冰川湖乘船之旅結合。冰川攀冰全年皆可進行。切勿在沒有嚮導的情況下上冰，並請留在標示步道上：Visit Iceland 警告，火山與地熱地帶附近的地面可能不穩，一般規則請見冰島安全嗎？。若想看更大、停留更久的冰川，可比較斯卡夫塔費爾，附近的瀑布請見斯科加瀑布。